Tag: khử mùi cơ thể

Posted on

Tự tin gặp khách hàng: bí quyết từ việc không lo mùi

Tự tin gặp khách hàng không chỉ đến từ bộ đồ đẹp hay tài liệu chuẩn bị kỹ, mà còn đến từ một thứ rất nhỏ mà ít ai để ý: cơ thể mình có mùi hay không. Em viết bài này để chia sẻ với anh chị làm nghề bán hàng cách giữ sự tự tin gặp khách hàng trọn vẹn từ đầu tới cuối mỗi cuộc gặp.

Tự tin gặp khách hàng khi cơ thể không còn lo về mùi
Tự tin gặp khách hàng bắt đầu từ việc yên tâm cơ thể không có mùi

Vì sao tự tin gặp khách hàng lại liên quan tới mùi cơ thể?

Anh chị thử nghĩ mà xem. Bình thường mình ăn mặc rất đẹp, nói chuyện rất hay, chuẩn bị tài liệu rất kỹ. Nhưng chỉ cần ngồi gần khách trong phòng họp, hay đứng chung thang máy thôi, mà trong lòng nơm nớp lo mùi cơ thể của mình ảnh hưởng tới người kia, là đủ tụt năng lượng cả buổi.

Chỉ một chút bất an thôi cũng làm mình mất tự tin gặp khách hàng. Mà tụt năng lượng thì làm sao chốt đơn được đúng không? Sự tự tin gặp khách hàng phải đến từ bên trong, từ việc mình chắc chắn cơ thể mình không có mùi, không phải gồng ép che giấu.

Thời tiết Việt Nam nắng nóng 37 đến 40 độ C, chỉ cần bước ra đường 5 phút là mồ hôi đã chảy. Người làm nghề sale, người của công chúng, MC — ai cũng cần giữ hình ảnh tự tin, tích cực trong mắt mọi người. Và để tự tin gặp khách hàng thật sự, mình phải xử lý gốc rễ vấn đề mùi cơ thể.

Hiểu đúng để giữ sự tự tin gặp khách hàng

Nhiều người tưởng mồ hôi gây hôi, nhưng thật ra mồ hôi không có mùi. Vi khuẩn ăn mồ hôi rồi phân hủy mới sinh ra mùi cơ thể, nhất là mùi hôi nách. Hiểu được điều này, mình mới chọn đúng cách giữ sự tự tin gặp khách hàng mỗi ngày.

Nhiều anh chị dùng lăn khử mùi cho nhanh. Nhưng lăn thông thường chứa aluminium, tức muối nhôm, dùng dư dễ gây thâm nách và ố vàng nách áo trắng. Lại chỉ có tác dụng 12 đến 24 tiếng, sáng nào cũng phải nhớ lăn. Quên một ngày là mất tự tin gặp khách hàng cả ngày, vì lúc nào cũng phấp phỏng lo lắng.

Giải pháp giúp tự tin gặp khách hàng suốt nhiều ngày

Em chọn kem thảo mộc đông y ChamHoa 16 Days. Sản phẩm không chứa aluminium, không paraben, là thảo mộc thiên nhiên nên không lo ố vàng nách áo hay thâm da. Trẻ em từ 12 tháng tuổi dùng được, người lớn cứ yên tâm dùng để giữ sự tự tin gặp khách hàng.

Cơ chế của nó là ức chế tuyến tiết thành phần gây mùi nặng, nên da vẫn đổ mồ hôi tự nhiên mà không còn mùi. Tối trước khi ngủ thoa một lớp mỏng lên nách, đợi một phút cho khô rồi đi ngủ. Một lần thoa hiệu quả tới 16 ngày — đi công tác, gặp khách hàng liên tục cũng không sợ quên. Không phải lích kích mang theo lăn hay nước hoa mỗi ngày.

Tự tin gặp khách hàng trọn vẹn là như thế nào?

Anh chị hãy tưởng tượng: bước vào cuộc gặp, mình tự tin bắt tay, ngồi sát, nghiêng người trao tài liệu cho khách mà không phải lo cơ thể có mùi. Trời nắng nóng, cơ thể vẫn đổ mồ hôi, nhưng hoàn toàn không có mùi. Hình ảnh chuyên nghiệp của mình trọn vẹn từ đầu tới cuối buổi.

Khi đó mình dồn 100% năng lượng vào khách hàng, vào câu chuyện, vào việc chốt đơn. Đó mới là sự tự tin gặp khách hàng thật sự — đến từ bên trong, không phải gồng ép. Một khi đã yên tâm về cơ thể, mình sẽ thoải mái ôm, bắt tay, đứng gần mọi người mà không e ngại.

Sự tự tin gặp khách hàng kiểu này còn lan sang cả phong thái. Người không phải lo lắng vặt vãnh sẽ trông cuốn hút và đáng tin hơn trong mắt khách. Anh chị muốn tìm hiểu thêm cách em xây dựng hình ảnh cá nhân chuyên nghiệp, đọc thêm bài Tạ Kỳ Anh xây dựng thương hiệu cá nhân.

Lưu ý thật lòng để tự tin gặp khách hàng bền vững

Em luôn nói thật. ChamHoa là mỹ phẩm chăm sóc hỗ trợ giảm mùi, không phải thuốc, không chữa dứt điểm hôi nách di truyền hay bệnh lý. Ai bị nặng do bệnh lý nên đi gặp bác sĩ. Với thời tiết nắng nóng hoặc vận động nhiều, hiệu quả có thể không trọn 16 ngày nhưng vẫn trên 10 ngày — đúng với mọi sản phẩm tự nhiên.

Quan trọng là mình hiểu đúng để kỳ vọng đúng, thì sự tự tin gặp khách hàng mới bền vững. Anh chị có thể tham khảo thêm cách chăm sóc cơ thể để tự tin gặp khách hàng tại các nguồn y tế uy tín để chăm sóc bản thân toàn diện hơn.

Lời kết

Tới đây là em hết bài rồi nha. Tự tin gặp khách hàng không phải chuyện lớn lao, đôi khi chỉ là mình yên tâm cơ thể không có mùi để dồn hết tâm trí cho công việc. Mong anh chị luôn giữ được sự tự tin trọn vẹn trong mọi cuộc gặp.

Anh chị làm nghề gặp khách mỗi ngày, thấy bài về tự tin gặp khách hàng này có ích không, để lại bình luận cho em biết với nha. Em đọc hết á!

https://youtu.be/PZCfz0UJp0s

Về tác giả: Tôi là Tạ Kỳ Anh — xem trang giới thiệu

Kết nối với tôi: Facebook cá nhân

Posted on

Nguyên nhân hôi nách: sự thật không phải do mồ hôi

Nguyên nhân hôi nách là điều rất nhiều anh chị thắc mắc nhưng lại hiểu sai. Đa số nghĩ mồ hôi gây hôi, nên cứ tìm cách chặn mồ hôi. Em viết bài này để nói rõ sự thật về nguyên nhân hôi nách, và cách xử lý đúng để mình tự tin hơn mỗi ngày mà không tốn tiền oan.

Nguyên nhân hôi nách là do vi khuẩn phân hủy mồ hôi
Nguyên nhân hôi nách thật sự đến từ vi khuẩn chứ không phải mồ hôi

Nguyên nhân hôi nách thật sự là gì?

Sự thật đầu tiên anh chị cần nhớ: mồ hôi không hề có mùi. Nghe lạ đúng không? Nhưng đúng là vậy đó. Rất nhiều người hiểu sai chỗ này nên xử lý mãi mà không hết mùi.

Nguyên nhân hôi nách thật sự nằm ở vi khuẩn. Khi mồ hôi tiết ra, vi khuẩn trên da sẽ ăn mồ hôi, sau đó vi khuẩn bị phân hủy. Chính quá trình phân hủy này mới sinh ra mùi cơ thể, đặc biệt là mùi hôi nách khó chịu. Vậy nên muốn xử lý mùi, mình phải hiểu đúng nguyên nhân hôi nách chứ không chỉ lo chặn mồ hôi cho khô thoáng.

Cơ thể mình có tuyến mồ hôi tiết ra thành phần gây mùi nặng và tuyến tiết thành phần nhẹ hơn. Vi khuẩn ăn vào thành phần gây mùi nặng thì sinh ra mùi nồng hơn. Hiểu được nguyên nhân hôi nách này, anh chị sẽ thấy việc chọn sản phẩm khử mùi đúng cách quan trọng tới mức nào.

Vì sao cách xử lý nguyên nhân hôi nách thông thường chưa tối ưu?

Nhiều người chọn lăn khử mùi vì lăn xong là thấy khô thoáng liền. Trên thị trường có hai loại chính: loại chống vi khuẩn và loại chống mồ hôi. Mỗi loại tác động vào nguyên nhân hôi nách theo một cách khác nhau.

Loại chống mồ hôi phổ biến thường chứa aluminium, tức muối nhôm. Muối nhôm tác dụng với mồ hôi dưới cánh tay, tạo ra lớp gel bịt lỗ tuyến mồ hôi lại, nên mồ hôi không chảy ra, mình thấy khô thoáng. Vi khuẩn không có mồ hôi để ăn thì không sinh mùi. Cách này giải quyết nguyên nhân hôi nách bằng cách cắt nguồn mồ hôi.

Mặt trái khi xử lý nguyên nhân hôi nách bằng muối nhôm

Vấn đề là cái gì dư cũng không tốt. Khi mình lăn nhiều quá, dư aluminium, da dễ bị thâm nách, và áo trắng dễ bị ố vàng nách. Ngoài ra, các loại lăn thơm còn chứa chất tạo mùi và chất bảo quản — dùng lâu dài, tồn dư lâu dài thì không tốt cho da. Xử lý nguyên nhân hôi nách kiểu này đôi khi lợi bất cập hại.

Một bất tiện nữa là lăn thông thường chỉ có tác dụng trong 12 đến 24 tiếng. Nghĩa là sáng nào cũng phải nhớ lăn, đi đâu cũng phải mang theo. Chỉ cần một ngày quên là cả ngày nơm nớp lo người khác ngửi thấy mùi của mình. Cái vòng lặp này khiến nhiều người mệt mỏi.

Giải pháp xử lý nguyên nhân hôi nách bằng thảo mộc

Sau khi hiểu nguyên nhân hôi nách nằm ở vi khuẩn, em chuyển sang dùng kem thảo mộc đông y ChamHoa 16 Days. Sản phẩm này không chặn mồ hôi hoàn toàn như muối nhôm, mà ức chế tuyến tiết ra thành phần gây mùi nặng — tức cắt nguồn thức ăn khiến vi khuẩn sinh mùi nồng. Đây là cách tác động trực tiếp vào nguyên nhân hôi nách mà vẫn để da thở.

Nhờ vậy da vẫn đổ mồ hôi tự nhiên, vẫn an toàn, chỉ là không còn mùi. Sản phẩm là thảo mộc thiên nhiên, không aluminium, không paraben, không chất bảo quản, nên không lo thâm da hay ố vàng nách áo. Trẻ em từ 12 tháng tuổi đã dùng được, nên người lớn cứ yên tâm dùng thoải mái.

Cách dùng cũng nhàn: tối trước khi ngủ thoa một lớp mỏng lên nách, đợi một phút cho khô rồi đi ngủ. Một lần thoa hiệu quả tới 16 ngày, không phải nhớ lăn mỗi sáng. Với người bận rộn, hay đi công tác, đây là điểm cộng rất lớn. Anh chị muốn tìm hiểu thêm cách em giữ sự tự tin và hình ảnh chuyên nghiệp, có thể đọc bài Tạ Kỳ Anh xây dựng thương hiệu cá nhân.

Lưu ý thật lòng về nguyên nhân hôi nách

Em luôn chia sẻ thật. ChamHoa là mỹ phẩm chăm sóc hỗ trợ giảm mùi, không phải thuốc trị bệnh. Nếu anh chị bị hôi nách nặng do di truyền hay bệnh lý, sản phẩm không thể chữa dứt điểm vĩnh viễn — trường hợp đó em khuyên nên đi gặp bác sĩ để xử lý đúng nguyên nhân hôi nách của mình.

Ngoài ra, với thời tiết nắng nóng hoặc khi vận động nhiều, hiệu quả có thể không trọn 16 ngày, nhưng vẫn trên 10 ngày — điều này đúng với mọi sản phẩm tự nhiên. Anh chị có thể tham khảo thêm thông tin y khoa về mùi cơ thể tại các nguồn sức khỏe uy tín để hiểu thêm về cơ chế sinh mùi.

Tóm lại về nguyên nhân hôi nách

Tới đây là em hết bài rồi nha. Hiểu đúng nguyên nhân hôi nách là vi khuẩn chứ không phải mồ hôi, mình sẽ chọn được cách xử lý phù hợp và không tốn tiền oan. Thay vì cố chặn mồ hôi bằng mọi giá, mình chỉ cần cắt nguồn gây mùi là đủ tự tin rồi.

Anh chị thấy bài chia sẻ về nguyên nhân hôi nách này có ích không, để lại bình luận cho em biết với nha. Em đọc hết á!

https://youtu.be/YqQQMDKYAWw

Về tác giả: Tôi là Tạ Kỳ Anh — xem trang giới thiệu

Kết nối với tôi: Facebook cá nhân

Posted on

Kem khử mùi không aluminium ChamHoa 16 Days: review thật

Kem khử mùi không aluminium đang là từ khóa được rất nhiều anh chị tìm kiếm trong thời gian gần đây, nhất là những người hay bị ố vàng nách áo sơ mi trắng. Em viết bài này để chia sẻ thật lòng về một loại kem khử mùi không aluminium mà em đang dùng, cả ưu điểm lẫn nhược điểm, để anh chị có cái nhìn rõ ràng trước khi quyết định mua.

Kem khử mùi không aluminium ChamHoa 16 Days thảo mộc thiên nhiên
Kem khử mùi không aluminium ChamHoa 16 Days từ thảo mộc đông y

Kem khử mùi không aluminium là gì và vì sao nhiều người tìm?

Aluminium, hay còn gọi là muối nhôm, là thành phần có trong rất nhiều loại lăn khử mùi thông thường trên thị trường. Muối nhôm hoạt động bằng cách bịt tạm thời lỗ chân lông tuyến mồ hôi, khiến mồ hôi không tiết ra được. Lăn một phát là thấy khô thoáng liền, nên nhiều người thích.

Nghe thì tiện, nhưng cái gì dư cũng không tốt nha anh chị. Khi mình lăn đi lăn lại nhiều quá, dư aluminium, thì nó dễ gây bít tắc lỗ chân lông, thâm da nách, và nhất là làm ố vàng nách áo sơ mi trắng. Đó chính là lý do kem khử mùi không aluminium ngày càng được nhiều người chọn, vì nó tránh được những phiền toái này một cách tự nhiên.

Sản phẩm kem khử mùi không aluminium em đang dùng và muốn chia sẻ hôm nay là ChamHoa 16 Days — một loại kem khử mùi cơ thể từ thảo mộc đông y, không chứa aluminium, không alcohol, không paraben. Đây là thương hiệu của Việt Nam, đã có hơn 2000 người trải nghiệm và để lại phản hồi tích cực. Một con số đủ để em yên tâm dùng thử và chia sẻ lại cho anh chị.

Kem khử mùi không aluminium hoạt động khác gì lăn thông thường?

Để hiểu được, anh chị cần biết một điều rất quan trọng: mồ hôi không hề có mùi. Cái gây mùi là khi vi khuẩn trên da ăn mồ hôi, rồi vi khuẩn bị phân hủy, lúc đó mới sinh ra mùi cơ thể, nhất là mùi hôi nách. Hiểu đúng gốc rễ này thì mình mới chọn được sản phẩm phù hợp.

Lăn chứa aluminium thì chặn luôn mồ hôi tiết ra, da khô thoáng hoàn toàn. Còn kem khử mùi không aluminium như ChamHoa thì hoạt động theo cách dịu hơn nhiều. Nó ức chế cái tuyến mồ hôi tiết ra thành phần gây mùi nặng — thứ thức ăn mà vi khuẩn ăn vào sẽ sinh mùi nồng. Vì vậy da mình vẫn đổ mồ hôi bình thường, vẫn tự nhiên, chỉ là không còn mùi thôi.

Đây là điểm khác biệt lớn nhất. Kem khử mùi không aluminium không làm da bị bí, không ép tuyến mồ hôi ngừng hoạt động hoàn toàn. Cơ thể vẫn được thải nhiệt qua mồ hôi như tự nhiên, mà mình lại không phải lo về mùi. Với người sợ cảm giác bí da khi dùng lăn muối nhôm, đây là một lựa chọn dễ chịu hơn.

Cách dùng kem khử mùi không aluminium đúng cách

Sản phẩm đóng gói thành một cặp hai gói bạc mỏng nhẹ. Mỗi tối trước khi đi ngủ, anh chị xé một gói thoa cho một bên nách, gói còn lại cho bên kia. Thoa trực tiếp lên da, đợi khoảng một phút cho khô rồi đi ngủ. Sáng hôm sau tắm rửa sạch sẽ bình thường.

Điểm hay nhất của loại kem khử mùi không aluminium này là một lần thoa hiệu quả kéo dài tới 16 ngày — nên mới có tên ChamHoa 16 Days. Khác hẳn lăn thông thường phải dùng mỗi ngày, hoặc serum thảo mộc phải dùng lại sau bốn năm ngày. Đi công tác, gặp khách hàng liên tục cũng không sợ quên mang theo.

Hai nhược điểm thật của kem khử mùi không aluminium này

Em hứa là chia sẻ thật lòng nên em nói luôn hai điểm em không thích ở loại kem khử mùi không aluminium này, mặc dù em vẫn dùng đều.

Thứ nhất: với thời tiết nắng nóng 37 đến 40 độ C như ở Việt Nam, nếu anh chị vận động nhiều, tập gym hay tập nặng, thì hiệu quả sẽ không đủ trọn 16 ngày. Tuy vậy nó vẫn trên 10 ngày chứ không ít. Đây là điều đúng với mọi sản phẩm thành phần tự nhiên, vì nhà sản xuất lấy mốc 16 ngày là mức trung bình. Mùa đông hay mùa ít nắng thì hiệu quả còn lâu hơn cả 16 ngày.

Thứ hai: đây là mỹ phẩm chăm sóc, không phải thuốc. Sản phẩm không chữa dứt điểm hôi nách di truyền hay hôi nách do bệnh lý, mà chỉ hỗ trợ giảm mùi. Em lại quý cái sự thật thà này, vì họ nói rõ là mỹ phẩm chăm sóc giúp hỗ trợ giảm mùi, chứ không nổ là trị bệnh vĩnh viễn. Ai bị hôi nách nặng do bệnh lý thì em khuyên nên đi gặp bác sĩ để xử lý đúng cách.

Kem khử mùi không aluminium phù hợp với ai?

Theo em, kem khử mùi không aluminium này hợp nhất với người bán hàng, nhân viên sale, người làm nghề phải gặp khách hàng và đối tác mỗi ngày. Anh chị ăn mặc đẹp, chuẩn bị tài liệu kỹ, nói chuyện hay, mà chỉ cần lo lắng về mùi cơ thể khi ngồi gần khách thôi là đủ tụt năng lượng cả buổi. Tụt năng lượng thì sao chốt đơn được đúng không?

Vì là thành phần thảo mộc, không aluminium, không paraben, nên trẻ em từ 12 tháng tuổi đã dùng được. Người lớn cứ yên tâm dùng thoải mái, không sợ thâm da hay ố vàng nách áo. Một sản phẩm an toàn tới mức trẻ nhỏ dùng được thì người lớn không có gì phải băn khoăn.

Nếu anh chị làm nghề thường xuyên đứng gần, bắt tay, trao tài liệu cho khách, thì một loại kem khử mùi không aluminium hiệu quả dài ngày sẽ giúp giữ hình ảnh chuyên nghiệp trọn vẹn. Anh chị muốn tìm hiểu thêm về cách em xây dựng hình ảnh cá nhân chuyên nghiệp, có thể đọc thêm bài Tạ Kỳ Anh xây dựng thương hiệu cá nhân để hiểu rõ hơn quan điểm của em.

Lưu ý khi chọn mua kem khử mùi không aluminium

Khi chọn mua kem khử mùi không aluminium, anh chị nên đọc kỹ bảng thành phần. Một sản phẩm tốt sẽ ghi rõ không chứa aluminium, không paraben, không chất bảo quản. Nếu là thảo mộc thiên nhiên thì càng an tâm về độ lành tính cho da nhạy cảm.

Anh chị cũng nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi dùng đại trà, vì cơ địa mỗi người mỗi khác. Dù là thảo mộc lành tính, việc thử trước vẫn là thói quen tốt. Anh chị có thể tham khảo thêm thông tin về kem khử mùi không aluminium và an toàn thành phần tại các nguồn y tế uy tín để hiểu rõ hơn.

Lời kết

Tới đây là em hết bài rồi nha. Kem khử mùi không aluminium không phải phép màu chữa bệnh, nhưng với người cần giữ hình ảnh chuyên nghiệp hàng ngày thì nó là một lựa chọn rất đáng cân nhắc. Quan trọng nhất là mình chọn đúng cái phù hợp với nhu cầu và cơ địa của mình.

Anh chị thấy phần nào trong bài về kem khử mùi không aluminium này hữu ích nhất, để lại bình luận cho em biết với nha. Em đọc hết á!

https://youtu.be/PZQcF9XlIHc

Về tác giả: Tôi là Tạ Kỳ Anh — xem trang giới thiệu

Kết nối với tôi: Facebook cá nhân

Posted on

Kem khử mùi cơ thể dùng đúng cách để thoải mái gần bạn đời

Kem khử mùi cơ thể dùng đúng cách có thể giúp anh/chị thoải mái hơn khi gần bạn đời. Em viết bài này dành cho những ai từng ngại đến gần người thương chỉ vì lo mùi cơ thể. Chuyện nhỏ vậy thôi mà đôi khi tạo ra khoảng cách vô hình giữa hai người. Anh/chị đọc tới cuối nha.

Đã có hơn 1500 người áp dụng cách này và thấy hiệu quả sau hai tuần. Con số này do bên sản xuất chia sẻ, anh/chị tham khảo thêm cho khách quan nha.

Vì sao kem khử mùi cơ thể quan trọng với đời sống vợ chồng?

Anh/chị có để ý không, hai vợ chồng ở với nhau lâu năm, tự nhiên một ngày lại thấy có khoảng cách. Khoảng cách đó đôi khi đến từ những điều rất nhỏ, như ngại mùi cơ thể của nhau. Mùi hôi nách, mùi mồ hôi chua, nhất là mùa nắng nóng thì càng rõ.

Chỉ một bận tâm nhỏ về mùi cơ thể thôi là mình đã tự ti, ngại lại gần. Lâu dần khoảng cách càng xa. Vậy nên dùng kem khử mùi cơ thể đúng cách không chỉ là chuyện vệ sinh, mà còn là chuyện giữ gìn sự gần gũi.

Sự thật về mùi cơ thể mà ít người biết

Mình hay nghĩ mồ hôi là thủ phạm gây mùi. Nhưng thiệt ra mồ hôi không hôi đâu. Vi khuẩn trên da ăn mồ hôi rồi phân hủy, lúc đó cơ thể mới bốc mùi, thường khoảng 5 đến 10 phút sau khi đổ mồ hôi. Hiểu được điều này thì mình mới biết chọn kem khử mùi cơ thể cho đúng.

Hai loại lăn khử mùi và sai lầm thường gặp

Lăn khử mùi có hai loại. Loại ức chế vi khuẩn và loại ức chế tuyến mồ hôi. Loại thứ hai phổ biến hơn, chứa aluminium tức muối nhôm. Muối nhôm tạo lớp gel bịt lỗ mồ hôi nên mình thấy khô thoáng, thậm chí thơm.

Nhưng cái khó là mình lăn không biết bao nhiêu là đủ. Cứ tắm xong là lăn, ngày nào cũng lăn, lâu dần dư aluminium. Dư aluminium gây bít tắc lỗ chân lông, vàng nách áo và thâm nách. Đây là sai lầm khi dùng kem khử mùi cơ thể mà nhiều người mắc phải.

Vì sao nên dùng kem khử mùi cơ thể vào buổi tối?

Đa số nghĩ buổi sáng dùng là tốt. Nhưng buổi tối mới tốt hơn nha. Buổi tối ít mồ hôi, sản phẩm tác dụng vừa đủ để tạo nút gel bịt tuyến mồ hôi. Sáng dậy đi tắm thì nút gel vẫn còn, vẫn phát huy tác dụng.

Còn buổi sáng vừa bôi xong, trời nắng nóng đổ mồ hôi, mồ hôi cuốn trôi sản phẩm trước khi kịp tạo nút gel. Hiệu quả giảm hẳn.

Cách chọn kem khử mùi cơ thể an toàn cho cả nhà

Em rút ra hai tiêu chí. Thứ nhất, không có aluminium, ưu tiên thành phần thảo mộc dịu nhẹ để không lo vàng nách áo, không lo kích ứng da. Cái này quan trọng vì cả nhà dùng chung được. Thứ hai, kiểm soát liều lượng, nên chọn loại đóng gói sẵn theo liều một lần để không sợ dư.

Ví dụ thực tế từ cộng đồng Eagle Camp

Em kể vài ví dụ gần gũi. Một anh chị trong cộng đồng Eagle Camp của em lấy nhau hơn 10 năm. Anh chồng hay đổ mồ hôi, ngại lại gần vợ. Sau khi anh dùng loại thảo mộc buổi tối, anh kể tự tin hẳn, hai vợ chồng gần gũi hơn.

Một chị khác da nhạy cảm, trước dùng lăn có aluminium bị thâm nách. Đổi qua thảo mộc thì da dịu lại, chị tự tin mặc áo hai dây.

Một bạn nữa hay quên, cứ phải nhớ bôi mỗi sáng. Giờ bôi một lần buổi tối êm cả nửa tháng, khỏi phải nhớ.

Thói quen nhỏ giúp giữ cơ thể luôn thơm tho

Ngoài việc chọn sản phẩm đúng, em muốn chia sẻ thêm vài thói quen nhỏ giúp anh/chị giữ cơ thể luôn thơm tho, tự tin gần gũi với người thương. Mấy việc này đơn giản mà hiệu quả lâu dài.

Đầu tiên là giữ vùng da nách thoáng sạch, tỉa lông gọn gàng để vi khuẩn ít chỗ trú. Tiếp theo là chọn quần áo thấm hút tốt, ưu tiên cotton thay vì vải bí. Mồ hôi thoát ra dễ thì da khô hơn, mùi cũng nhẹ đi.

Một điều nữa là uống đủ nước mỗi ngày. Cơ thể đủ nước thì mồ hôi loãng hơn, ít cô đặc nên mùi cũng dịu. Ngoài ra, ăn uống cũng ảnh hưởng tới mùi cơ thể. Ăn nhiều hành, tỏi, gia vị nặng mùi thì mùi tiết qua da rõ hơn, anh/chị để ý điều chỉnh cho cân bằng.

Mấy thói quen này kết hợp với việc dùng sản phẩm thảo mộc đúng cách thì hiệu quả nhân lên nhiều lần. Quan trọng là duy trì đều đặn, đừng làm một bữa rồi bỏ.

Giải đáp nhanh vài thắc mắc thường gặp

Em hay nhận được mấy câu hỏi giống nhau từ anh/chị. Em gom lại trả lời ngắn gọn ở đây nha.

Vợ chồng dùng chung một loại được không? Được nha. Loại thảo mộc dịu nhẹ phù hợp cho cả nam và nữ, da nhạy cảm cũng dùng được.

Bôi tối rồi sáng tắm có trôi hết không? Dạ không. Nút gel hình thành trong tuyến mồ hôi từ tối, nước tắm bên ngoài không rửa trôi được.

Mùi cơ thể nặng lâu năm có cải thiện không? Phần lớn mùi nặng là do vi khuẩn phân hủy mồ hôi. Khi xử lý đúng từ gốc và đều đặn, tình trạng thường cải thiện rõ.

Chặn mùi vậy mồ hôi có bị giữ lại gây hại không? Loại thảo mộc không bịt tuyến mồ hôi như muối nhôm, cơ thể vẫn đổ mồ hôi để làm mát và thải độc bình thường, chỉ là không sinh mùi.

Những điều cần nhớ về kem khử mùi cơ thể

Em tóm lại. Mồ hôi không hôi, vi khuẩn phân hủy mới hôi. Nên chọn loại không aluminium, thành phần thảo mộc. Nên bôi buổi tối. Và nên chọn loại định lượng sẵn để khỏi sợ dư.

Hiện em thấy có loại kem khử mùi cơ thể đáp ứng cả hai tiêu chí, dùng một lần buổi tối êm suốt 16 ngày, mồ hôi vẫn đổ nhưng không có mùi. Anh/chị quan tâm sản phẩm cụ thể thì theo dõi kênh em nha, em chia sẻ chi tiết ở video sau.

Tới đây là em hết bài rồi. Anh/chị thấy phần nào hữu ích nhất comment cho em biết nha, em đọc hết á. Anh/chị xem thêm các chia sẻ về chăm sóc bản thân tại chuyên mục Kiến Thức của em. Muốn hiểu rõ hơn về cơ chế mùi cơ thể, anh/chị tham khảo thêm tại Vinmec.

https://youtu.be/hEXdet_KtQ4

Về tác giả: Tôi là Tạ Kỳ Anh — xem trang giới thiệu
Kết nối với tôi: Facebook cá nhân

Posted on

Dùng kem khử mùi có bị phụ thuộc không? Câu trả lời thẳng thắn

Anh/chị nên làm gì nếu sợ rằng dùng kem khử mùi rồi sẽ bị phụ thuộc? Ngừng một cái là mùi quay trở lại, thậm chí còn nặng hơn ban đầu?

Tôi là Kỳ Anh. Hôm nay tôi sẽ trả lời thẳng cho anh/chị nỗi lo này. Câu hỏi sản phẩm có bị phụ thuộc không là thắc mắc rất nhiều người gửi cho tôi. Trên thị trường hiện tại đã có hơn 1500 khách hàng chạm tới sản phẩm này và có nhiều đánh giá rất tích cực.

Continue reading “Dùng kem khử mùi có bị phụ thuộc không? Câu trả lời thẳng thắn”

Posted on

Kem khử mùi bị ngứa, đỏ da phải làm sao? Cách xử lý đúng từng trường hợp

Anh/chị nên làm gì nếu dùng kem khử mùi mà bị ngứa, bị đỏ da? Đây là nỗi lo rất thật, vì vùng da nách cực kỳ mỏng manh và nhạy cảm.

Tôi là Kỳ Anh. Hôm nay tôi sẽ nói thật và chỉ cho anh/chị cách xử lý đúng trong từng trường hợp khi sản phẩm bị ngứa. Theo tài liệu, dưới 1% người dùng gặp phản ứng dưới da — một tỷ lệ cực kỳ thấp. Nhưng tôi sẽ không giấu anh/chị phần còn lại.

Continue reading “Kem khử mùi bị ngứa, đỏ da phải làm sao? Cách xử lý đúng từng trường hợp”

Posted on

Kem khử mùi dùng được bao nhiêu ngày? Vì sao mỗi người một con số

Anh/chị có bao giờ thấy lạ chưa: cùng một loại kem khử mùi, có người dùng được 16 ngày không có mùi, có người tới hơn 20 ngày, mà có người mới hơn 10 ngày là mùi đã quay trở lại rồi?

Tôi là Kỳ Anh. Hôm nay tôi xin nói thật để anh/chị hiểu rõ: chuyện kem khử mùi dùng được bao nhiêu ngày khác nhau ở mỗi người là hoàn toàn bình thường. Nó không phải vì sản phẩm lúc tốt lúc tệ, mà vì cơ thể, cơ địa mỗi người mỗi khác.

Continue reading “Kem khử mùi dùng được bao nhiêu ngày? Vì sao mỗi người một con số”

Posted on

Khử mùi khi tập gym: bí quyết ngược đời giúp tôi luôn tự tin

Khử mùi khi tập gym tưởng đơn giản nhưng lại là nỗi ám ảnh của rất nhiều người bận rộn: vừa tập xong, mồ hôi túa ra đầm đìa, tắm vội ở phòng gym mà mùi cơ thể vẫn đeo bám, rồi vội vã chạy đi gặp khách hàng trong chiếc áo sơ mi đã ố vàng nơi nách. Hôm nay tôi sẽ kể bạn nghe một kiến thức “ngược đời” đã giúp tôi bước thẳng từ phòng tập ra bàn họp mà luôn tự tin, không còn nơm nớp lo mùi.

Vì sao khử mùi khi tập gym lại khó đến vậy?

Tôi là Kỳ Anh, người đồng hành cùng nhiều anh chị em bận rộn trong việc giữ sự tự tin mỗi ngày. Bản thân tôi từng mê tập gym, mê chạy bộ, nhưng lịch làm việc thì kín mít. Sáng sớm hoặc giờ trưa tranh thủ tập một buổi, rồi chạy thẳng đi gặp đối tác. Và cơn ác mộng luôn bắt đầu theo cùng một kịch bản.

Vừa tập xong, cả người đầm đìa mồ hôi. Tôi tắm vội ngay tại phòng gym nhưng vẫn cảm thấy chưa thật sự sạch mùi. Đến lúc ngồi gần khách, mỗi lần giơ tay là một lần tim đập thình thịch, lo mình “bốc mùi”. Đó là lý do vì sao việc khử mùi khi tập gym khó hơn khử mùi thông thường rất nhiều: bạn đang đổ mồ hôi ở cường độ cao, ngay trước một sự kiện quan trọng, và gần như không có thời gian xử lý tử tế.

Mồ hôi bản thân nó gần như không mùi. Mùi cơ thể chỉ sinh ra khi vi khuẩn trên da phân giải mồ hôi ở vùng nách, bẹn — nơi tuyến mồ hôi apocrine hoạt động mạnh (bạn có thể đọc thêm trên tài liệu về body odor của Wikipedia). Hiểu được cơ chế này, bạn sẽ thấy ngay vì sao cách khử mùi khi tập gym của đa số chúng ta đang sai.

Sai lầm khiến mọi nỗ lực khử mùi khi tập gym đổ sông đổ bể

Trước đây tôi làm y hệt như phần lớn mọi người: sáng dậy lăn khử mùi một lớp dày, yên tâm đi tập. Nhưng bạn thử nghĩ xem điều gì xảy ra?

Tôi lăn khử mùi từ buổi sáng, nhưng sau khi tập, mồ hôi túa ra rồi tôi vào nhà tắm. Nước cuốn trôi sạch lớp lăn khử mùi đó đi. Tới khi gặp khách, coi như tôi chưa hề bôi gì lên người. Đây là sai lầm số một: khử mùi khi tập gym sai thời điểm — bôi trước khi tập, rồi để nước và mồ hôi rửa trôi hết.

Sai lầm thứ hai còn tai hại hơn. Nhiều người chọn loại lăn khử mùi chống mồ hôi cực mạnh để “khóa” tuyến mồ hôi lại. Nhưng đang tập mà nách bị bít, mồ hôi không thoát ra được thì vô cùng khó chịu, cứ tập hầm hập trong cảm giác bí bách. Tệ hơn, chiếc áo trắng đi làm bị ố vàng ở nách, cứng đờ lại; còn vùng da nách thì ngày càng thâm, nổi mụn vì lạm dụng lăn khử mùi chứa chất ức chế mồ hôi.

Sai lầm thứ ba: bôi lăn khử mùi khi da còn ẩm. Da vừa tắm xong hoặc còn đọng mồ hôi thì sản phẩm không bám được, bôi đi bôi lại vẫn bất lực. Ba sai lầm này cộng lại khiến việc khử mùi khi tập gym gần như vô tác dụng, dù bạn đã rất cố gắng.

Bí quyết ngược đời: khử mùi khi tập gym đúng thời điểm

Đây là kiến thức ngược với thói quen mà tôi muốn bạn nhớ nhất bài viết này: đừng khử mùi trước khi tập — hãy khử mùi sau khi tập và lau khô hoàn toàn.

Nghe thì đơn giản nhưng nó đảo ngược cả thói quen của tôi suốt nhiều năm. Thứ tự đúng để khử mùi khi tập gym là: tập xong, tắm sạch, lau khô vùng nách thật kỹ, đợi da khô ráo hẳn rồi mới bôi sản phẩm khử mùi. Lúc này lớp khử mùi mới bám chắc, không bị nước rửa trôi, và sẽ theo bạn suốt buổi gặp khách hàng.

Vì sao thứ tự lại quan trọng đến thế? Vì mùi cơ thể chỉ thật sự bùng lên sau buổi tập, khi vi khuẩn gặp lượng mồ hôi lớn. Bôi khử mùi trước buổi tập là bạn đang bảo vệ cho thời điểm bạn ít đổ mồ hôi nhất, rồi để trống đúng thời điểm bạn cần được bảo vệ nhất. Khử mùi khi tập gym đúng cách là khử cho lúc “sau”, không phải lúc “trước”.

Vì sao nên tránh lăn khử mùi hóa chất gây thâm nách

Khi đã chọn đúng thời điểm, bước tiếp theo là chọn đúng sản phẩm. Tôi đã trả giá bằng vùng nách thâm sạm và những chiếc áo ố vàng mới rút ra bài học: hãy ưu tiên sản phẩm khử mùi lành tính, gốc thiên nhiên, không chứa muối nhôm ức chế mồ hôi quá mạnh.

Khác biệt nằm ở cơ chế. Sản phẩm khử mùi tốt sẽ ngăn vi khuẩn gây mùi chứ không bịt kín tuyến mồ hôi. Da bạn vẫn “thở”, mồ hôi vẫn thoát ra tự nhiên nên không bí bách, không ố áo, và quan trọng nhất là không khiến vùng da nách thâm đi theo thời gian. Đây chính là yếu tố mà rất nhiều người bỏ qua khi tìm cách khử mùi khi tập gym: họ chỉ quan tâm “mạnh hay không” mà quên mất “lành hay không”.

Một mẹo nhỏ của riêng tôi: chọn loại không màu, không gây vệt trắng trên áo, thấm nhanh để vừa bôi xong là mặc áo đi gặp khách được ngay, không phải đứng chờ.

Quy trình 4 bước khử mùi khi tập gym trọn vẹn

Tôi gói toàn bộ trải nghiệm của mình thành một quy trình bốn bước đơn giản để bạn áp dụng được ngay từ buổi tập tới:

  1. Bước 1 — Tập xong, tắm sạch vùng nách. Dùng sữa tắm để loại bỏ vi khuẩn gây mùi tích tụ trong lúc đổ mồ hôi. Đây là nền tảng của mọi cách khử mùi khi tập gym.
  2. Bước 2 — Lau khô hoàn toàn. Dùng khăn sạch lau thật khô vùng nách. Da còn ẩm là sản phẩm khử mùi không bám được — đừng vội.
  3. Bước 3 — Bôi sản phẩm khử mùi lành tính. Khi da đã khô ráo, bôi một lớp vừa đủ. Đây mới là thời điểm vàng để khử mùi khi tập gym, vì lớp bảo vệ sẽ theo bạn suốt cuộc gặp.
  4. Bước 4 — Chờ khô vài giây rồi mặc áo. Để sản phẩm thấm hẳn, tránh để lại vệt trắng trên áo sơ mi. Xong là bạn tự tin bước thẳng đi gặp khách hàng.

Tôi áp dụng đúng bốn bước này và sự thay đổi gần như tức thì: không còn nơm nớp khi giơ tay, áo trắng không còn ố vàng, vùng nách hết thâm dần. Quan trọng hơn cả, tôi lấy lại được phong thái tự tin — thứ mà bất kỳ ai gặp đối tác cũng cần.

Câu hỏi thường gặp về khử mùi khi tập gym

Có nên dùng lăn khử mùi chống mồ hôi cực mạnh không? Không nên lạm dụng. Loại khóa mồ hôi mạnh gây bí bách khi tập và dễ làm thâm nách nếu dùng lâu dài. Hãy ưu tiên sản phẩm khử mùi lành tính cho việc khử mùi khi tập gym hằng ngày.

Bôi khử mùi trước hay sau khi tập? Sau khi tập, tắm và lau khô rồi mới bôi. Bôi trước khi tập gần như vô nghĩa vì mồ hôi và nước sẽ rửa trôi hết.

Khử mùi khi tập gym có cần xịt toàn thân không? Không nhất thiết. Vùng phát sinh mùi mạnh nhất là nách, nên tập trung xử lý đúng vùng đó là đủ cho cả buổi gặp khách.

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy xem thêm những kiến thức chăm sóc bản thân và xây dựng phong thái tự tin trên Kỳ Anh Chia Sẻ, và đừng quên xem trọn video tôi chia sẻ ở phần bên dưới để nắm rõ từng thao tác khử mùi khi tập gym nhé.

Posted on

Mùi hôi cơ thể tuổi trung niên và hôn nhân dần xa cách

Anh/chị có để ý không, nhiều cặp vợ chồng tới tuổi trung niên tự nhiên ít nói chuyện với nhau hẳn đi. Đi làm về, ăn cơm xong là mỗi người cầm một cái điện thoại, ngồi cùng một phòng mà như cách nhau cả cây số.

Khoảng cách đó cứ dài ra từ từ, rộng ra từ từ. Mình thấy tủi thân mà cũng không biết vì đâu nên nỗi. Em nói thiệt, phần lớn không phải vì hai người hết yêu nhau đâu. Mà vì có những vấn đề tâm sinh lý âm thầm xen vào giữa.

Một trong những nguyên nhân ít ai dám nói ra, đó là mùi hôi cơ thể tuổi trung niên. Nghe nhỏ vậy thôi mà nó làm người ta tự ti, ngại gần gũi bạn đời. Trong bài này em chia sẻ với anh/chị vì sao tuổi này lại dễ có mùi, và cách xử lý nhẹ nhàng để mình tự tin lại nha.

Mùi hôi cơ thể tuổi trung niên là gì và vì sao xuất hiện?

Trước hết mình phải hiểu đúng một chuyện. Nhiều người cứ nghĩ ra mồ hôi là hôi. Thực ra không phải vậy đâu nha.

Sự thật: mồ hôi không hôi, vi khuẩn mới làm hôi

Mồ hôi của mình tiết ra gần như không có mùi. Cái mùi khó chịu chỉ sinh ra khi vi khuẩn sống trên da ăn mồ hôi rồi phân hủy chất đạm và chất béo trong đó. Lúc phân hủy, nó mới tạo ra mấy hợp chất bay hơi nặng mùi.

Nói gọn lại là vầy: hôi là do con vi khuẩn, chứ bản thân mồ hôi thì không có lỗi gì hết. Hiểu được chỗ này rồi, mình mới biết đường mà xử lý cho đúng — đánh vào vi khuẩn chứ không phải đổ thừa cho mồ hôi.

Vì sao tuổi trung niên mùi cơ thể lại nặng hơn?

Đây mới là phần nhiều anh/chị thắc mắc. Tại sao hồi trẻ thì thơm tho, mà lớn tuổi một chút là mùi cơ thể tự nhiên đậm hơn?

Khoa học có câu trả lời. Từ khoảng 40 tuổi trở đi, làn da bắt đầu tiết ra nhiều axit béo hơn, trong khi khả năng chống oxy hóa của cơ thể lại giảm dần. Mấy axit béo đó bị oxy hóa và tạo ra một chất tên là 2-nonenal — chính nó tạo nên cái mùi hơi ngai ngái, hơi “dầu cũ” mà người ta hay gọi là mùi của người lớn tuổi.

Điều đáng nói là chất này không tan trong nước, nên nó bám lại trên da kể cả sau khi mình tắm rửa sạch sẽ. Vậy nên mùi hôi cơ thể tuổi trung niên không phải lúc nào cũng do mình ở dơ đâu nha. Nó là chuyện tự nhiên của tuổi tác. Biết vậy rồi thì mình bớt mặc cảm, và bình tĩnh tìm cách xử lý.

Vì sao mùi hôi cơ thể tuổi trung niên khiến vợ chồng xa cách?

Anh/chị thử nghĩ coi. Khi mình cảm thấy cơ thể mình có mùi, mình sẽ làm gì? Mình tự thu mình lại. Mình ngại đứng gần, ngại ôm, ngại gần gũi với người bạn đời.

Mình sợ đối phương thấy mình không còn quyến rũ, không còn sức hút như hồi trẻ. Cái sợ đó làm mình không dám nói ra, mà cứ âm thầm giữ khoảng cách. Bên kia thì không hiểu, lại tưởng mình lạnh nhạt, hết tình cảm. Vậy là hai người càng ngày càng xa.

Mùi hôi cơ thể tuổi trung niên chỉ là một trong nhiều nguyên nhân thôi. Còn có áp lực cơm áo gạo tiền, có chuyện dạy con cái mỗi người một quan điểm, có cả sự căng thẳng tích tụ qua năm tháng. Nhưng cái hay là: riêng chuyện mùi cơ thể thì mình xử lý được, và xử lý cũng không khó. Giải quyết được một nút thắt nhỏ, nhiều khi mở ra được sự gần gũi mà mình tưởng đã mất.

Thức ăn ảnh hưởng tới mùi hôi cơ thể như thế nào?

Có một sự thật ít người để ý: mình ăn gì cũng ảnh hưởng tới mùi cơ thể của mình đó nha.

Khi mình ăn nhiều rau củ quả, mùi cơ thể thường nhẹ nhàng hơn. Còn khi mình ăn tỏi, cà ri, hành, hay mấy loại thịt đỏ như thịt bò, thì mùi sẽ đậm hơn. Lý do là mấy thực phẩm này có hợp chất lưu huỳnh. Khi vào cơ thể, nó chuyển hóa rồi thoát ra qua tuyến mồ hôi, làm mồ hôi mang mùi nặng hơn bình thường.

Thường mình hay nghĩ đồ ăn chỉ ảnh hưởng tới hơi thở thôi. Nhưng thật ra nó ảnh hưởng tới cả mồ hôi nữa. Có điều mình quen với mùi của chính mình rồi nên không nhận ra. Vậy nên có những ngày ăn nhiều hành tỏi, mùi hôi cơ thể tuổi trung niên có thể nặng hơn hẳn mà mình không hay.

Cách xử lý mùi hôi cơ thể tuổi trung niên — từ trong ra ngoài

Tới phần quan trọng nhất rồi nha. Em chia làm hai hướng: xử lý từ bên trong và hỗ trợ từ bên ngoài.

Hạn chế (chứ không cần bỏ) thực phẩm gây mùi

Nếu mình thấy mấy món như hành, tỏi, cà ri làm mình nặng mùi, thì mình hạn chế lại. Em nói là hạn chế thôi nha, không cần bỏ hẳn. Hành tỏi là gia vị trong bữa cơm gia đình, bỏ hết thì ăn uống còn gì ngon. Mình chỉ cần ăn điều độ hơn, nhất là vào những ngày có hẹn hò, có gặp gỡ quan trọng.

Hiểu đúng hai loại lăn khử mùi trên thị trường

Nếu không bỏ được thực phẩm gây mùi, mình tác động từ bên ngoài. Đơn giản nhất là dùng nước hoa hoặc lăn khử mùi. Mà ở đây có một chỗ nhiều anh/chị chưa phân biệt rõ. Trên thị trường thực ra có hai loại khác nhau:

Loại thứ nhất là lăn khử mùi diệt khuẩn. Loại này ức chế vi khuẩn, làm vi khuẩn không phát triển được. Mồ hôi mình vẫn tiết ra bình thường, nhưng vì không có vi khuẩn phân hủy nên không sinh mùi.

Loại thứ hai là lăn chống tiết mồ hôi. Loại này phổ biến hơn. Khi lăn vào, mồ hôi tiết ra ít hẳn, mình cảm thấy khô thoáng và cũng không có mùi. Nhưng loại này thường chứa nhiều aluminium — hay còn gọi là muối nhôm. Muối nhôm tạo nút bịt tạm thời ở tuyến mồ hôi để chặn mồ hôi thoát ra.

Nếu anh/chị hay vận động, ra mồ hôi nhiều, em có viết riêng một bài về cách khử mùi cơ thể sau khi tập gym và dùng lăn khử mùi sao cho đúng, anh/chị đọc thêm nha.

Ưu tiên thành phần thiên nhiên, ít aluminium

Về độ an toàn, em xin nói cho rõ để anh/chị yên tâm: muối nhôm trong các sản phẩm chống tiết mồ hôi được các cơ quan quản lý như FDA (Mỹ) và Hội đồng Khoa học An toàn Người tiêu dùng châu Âu đánh giá là an toàn với người dùng thông thường. Chỉ những người bệnh thận nặng mới cần thận trọng.

Tuy vậy, một số người vẫn chọn loại ít aluminium hoặc thành phần thiên nhiên, vì dùng loại bịt tuyến mồ hôi lâu dài, với một số làn da nhạy cảm, có thể gây bí lỗ chân lông hoặc kích ứng nhẹ. Đây là chuyện sở thích và cơ địa, anh/chị cứ chọn cái nào hợp với mình.

Hiện trên thị trường cũng có loại kem khử mùi từ thiên nhiên, được giới thiệu là dùng một lần có thể hiệu quả tới khoảng 16 ngày, không chứa aluminium, mà mồ hôi vẫn tiết ra bình thường. Nếu anh/chị quan tâm loại này, em sẽ chia sẻ sâu hơn trong một bài và video sau nha.

Tự tin từ bên trong: tân trang diện mạo và thấu hiểu bạn đời

Xử lý mùi hôi cơ thể tuổi trung niên mới là phần ngoài. Cái gốc vẫn là sự tự tin từ bên trong.

Mình chịu khó tân trang diện mạo một chút: chọn quần áo tươm tất hơn, chăm sóc da dẻ cho khỏe khoắn, dùng chút nước hoa hay sản phẩm khử mùi thiên nhiên. Nhìn mình gọn gàng, thơm tho thì tự khắc mình tự tin gần gũi bạn đời hơn.

Và quan trọng không kém: hãy thấu hiểu người bạn đời của mình. Thay vì phán xét hay phàn nàn, mình làm người lắng nghe, người đồng hành. Khi hai người hiểu nhau, đáp ứng đúng điều nhau cần, thì tình cảm tự nhiên gần lại. Mùi hương chỉ là một phần — sự ấm áp mới giữ người ta ở bên nhau.

Anh/chị muốn hâm nóng tình cảm thêm nữa thì đọc thêm bài gần gũi với bạn đời tuổi trung niên em chia sẻ hôm trước nha.

Vài hiểu lầm thường gặp về mùi hôi cơ thể tuổi trung niên

Em thấy nhiều anh/chị hay hiểu sai mấy điều này:

Hiểu lầm 1 — Có mùi là do ở dơ. Không hẳn đâu nha. Như đã nói, mùi tuổi tác đến từ chất 2-nonenal bám trên da, tắm rửa kỹ vẫn còn. Mình đừng tự trách mình quá.

Hiểu lầm 2 — Cứ chặn mồ hôi là tốt nhất. Mồ hôi giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt. Mục tiêu của mình là khử mùi, chứ không cần chặn sạch mồ hôi.

Hiểu lầm 3 — Loại lăn nào cũng như nhau. Hai loại diệt khuẩn và chống tiết mồ hôi tác dụng khác nhau. Hiểu rõ rồi mình mới chọn được loại hợp với mình.

Hiểu lầm 4 — Mùi cơ thể là chuyện không sửa được. Trật lất. Chỉ cần ăn uống điều độ, vệ sinh đúng cách và chọn sản phẩm phù hợp là cải thiện được nhiều rồi.

Video chia sẻ của Kỳ Anh

Anh/chị xem thêm video em chia sẻ về chủ đề mùi hôi cơ thể tuổi trung niên và sự gần gũi vợ chồng tại đây nha:

Lời kết

Tới đây là em hết bài rồi nha. Tóm lại một câu: mùi hôi cơ thể tuổi trung niên là chuyện tự nhiên, không có gì phải xấu hổ, và hoàn toàn xử lý được. Quan trọng là mình hiểu đúng nguyên nhân, chọn đúng cách, rồi tự tin gần gũi lại với người bạn đời của mình.

Anh/chị đọc tới đây là đã quan tâm tới hạnh phúc gia đình mình lắm rồi đó. Em quý điều đó. Anh/chị thấy phần nào trong bài hữu ích nhất, comment cho em biết với nha. Nếu muốn tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây mùi, anh/chị tham khảo bài

Posted on

Gần gũi với bạn đời tuổi trung niên: 4 cách hâm nóng tình cảm

Anh chị có để ý không, vợ chồng mình sống chung mấy chục năm, vậy mà tới tuổi trung niên lại thấy xa nhau lạ thường. Ngồi cạnh bên mà mỗi người ôm một cái điện thoại. Tối ngủ thì mỗi người quay một hướng. Muốn nói một câu thương nhau cũng thấy ngại.

Em viết bài này để chia sẻ với anh chị một điều thiệt ấm áp: mình hoàn toàn có thể gần gũi với bạn đời trở lại, ngay cả khi hai người đã mất kết nối từ lâu rồi. Em không nói lý thuyết suông đâu nha. Đây là chuyện em đã làm được cho chính ba má của mình.

Trong bài này em sẽ chỉ anh chị vì sao vợ chồng trung niên hay xa nhau, và 4 cách thiệt đơn giản để gần gũi với bạn đời hơn mỗi ngày. Đọc tới cuối còn có một bí quyết nhỏ về sự tự tin mà ít người nói tới luôn nha.

Vì sao tới tuổi trung niên lại khó gần gũi với bạn đời?

Tuổi trung niên là lúc mình đã có con cái lớn, nhiều nhà con đã bước vào tuổi dậy thì. Áp lực cơm áo gạo tiền đè lên vai, con cái thì đang tuổi nổi loạn. Hai vợ chồng cứ xoay với cuộc sống mà quên mất nhau lúc nào không hay.

Em quan sát thấy nhiều cặp vợ chồng trung niên dần dần ít nói chuyện với nhau hơn. Những cử chỉ thân mật, những lần nắm tay, ôm vai cũng thưa dần rồi mất hẳn. Khi mà vợ chồng càng ngày càng có khoảng cách, thì cái lửa hạnh phúc trong gia đình cũng nguội đi từ từ. Cho nên muốn gần gũi với bạn đời lại, mình phải hiểu cái gốc của vấn đề trước đã.

3 nguyên nhân khiến vợ chồng khó gần gũi với bạn đời

Nguyên nhân 1: Áp lực tâm lý đè nặng

Đầu tiên là về tâm lý. Vợ chồng tuổi trung niên gánh áp lực cơm áo gạo tiền, lo cho con cái tuổi dậy thì hay bướng bỉnh. Đầu óc lúc nào cũng căng, về tới nhà chỉ muốn nằm nghỉ. Tâm trí đã mệt thì còn đâu năng lượng để gần gũi với bạn đời nữa đúng không.

Nguyên nhân 2: Ngại thể hiện tình cảm vì nghĩ mình “lớn tuổi rồi”

Cái này em thấy phổ biến lắm nha. Nhiều anh chị tự nghĩ rằng người lớn tuổi thì phải nghiêm túc, mấy chuyện ôm ấp âu yếm là của tụi trẻ. Mình tự gắn cho mình cái định nghĩa “vợ chồng già rồi, đâu cần thân mật nữa”. Chính cái suy nghĩ đó tạo ra khoảng cách. Mình ngại, rồi đối phương cũng ngại, vậy là hai người càng xa.

Nguyên nhân 3: Tự ti về mùi cơ thể

Đây là điều ít người để ý nè. Tới tuổi trung niên, cả nam và nữ đều thay đổi hóc môn, mùi cơ thể nặng hơn so với hồi trẻ. Nhiều cô, nhiều chị vì vậy mà tự ti, ngại tiếp xúc gần. Mà khi mình đã ngại đứng gần thì làm sao gần gũi với bạn đời cho thoải mái được. Phần sau em sẽ chỉ anh chị cách xử lý chuyện này nhẹ nhàng thôi.

4 cách gần gũi với bạn đời tuổi trung niên mỗi ngày

Tin vui là gần gũi với bạn đời không cần điều gì to tát. Mình không cần đi du lịch sang chảnh hay mua quà đắt tiền. Em phát hiện ra chỉ cần vài thói quen nhỏ mỗi ngày là đủ kéo hai người lại gần nhau rồi.

Cách 1: Dành 10 đến 15 phút trọn vẹn, không cầm điện thoại

Bây giờ ai cũng nghiện điện thoại hết. Hai vợ chồng nằm cạnh nhau mà mỗi người một màn hình. Anh chị thử mỗi ngày dành ra 10 đến 15 phút thôi, bỏ điện thoại xuống, ngồi cạnh nhau nói chuyện. Đó mới gọi là 10 phút trọn vẹn. Kể chuyện trong ngày, chuyện công việc, chuyện con cháu, chuyện hàng xóm cũng được. Chỉ cần có mặt thật sự bên nhau, đó là bước đầu tiên để gần gũi với bạn đời.

Cách 2: Ăn cơm chung ít nhất một bữa mỗi ngày

Bữa cơm chung là sợi dây gắn kết hiệu quả mà rẻ tiền nhất. Mỗi ngày cố gắng ăn chung với nhau ít nhất một buổi. Trong lúc ăn mình bàn về món ăn, bàn về chuyện bên ngoài, hỏi han nhau vài câu. Chỉ 15 phút ăn cơm chung mỗi ngày thôi mà gắn kết hai người lại rất hiệu quả. Đây là cách gần gũi với bạn đời mà nhà nào cũng làm được.

Cách 3: Khen nhau, động viên nhau bằng câu nói bình thường

Lớn tuổi rồi mình hay giữ ý, ngại nói lời ngọt ngào. Nhưng mình đâu cần sến súa như tụi trẻ. Một câu khen nhẹ “hôm nay bà nấu canh ngon” hay “ông coi khỏe ra đó” cũng đủ ấm lòng. Một cử chỉ thân mật nhẹ nhàng, một lời động viên lúc người kia mệt. Vậy thôi mà giúp gần gũi với bạn đời nhiều lắm nha.

Cách 4: Giúp nhau một việc nhỏ

Lâu lâu mình giúp đối phương một việc nhỏ: rửa giùm cái chén, xách giùm bịch đồ, pha giùm ly nước. Những hành động nhỏ đó nói lên rằng “anh để ý tới em”, “em quan tâm tới anh”. Tình cảm vợ chồng tuổi trung niên được nuôi bằng những điều giản dị như vậy đó.

Tự tin về mùi cơ thể để gần gũi với bạn đời thoải mái hơn

Quay lại chuyện mùi cơ thể mà em nhắc ở trên. Nếu mình tự ti vì sợ có mùi thì khó mà gần gũi với bạn đời cho thoải mái được. Mà chuyện này xử lý đơn giản lắm, anh chị nghe em phân tích nha.

Đa số mọi người nghĩ mồ hôi gây ra mùi hôi. Nhưng thật ra mồ hôi trên cơ thể mình không hề có mùi. Nó hôi là do vi khuẩn ăn mồ hôi rồi phân hủy và sinh ra mùi. Anh chị có thể tìm hiểu thêm về cơ chế tiết mồ hôi của cơ thể để hiểu rõ hơn. Khi biết vậy rồi thì cách xử lý hóa ra rất nhẹ nhàng.

Đầu tiên, khi mồ hôi tiết ra mình chỉ cần lấy khăn lau khô. Vi khuẩn không còn nhiều thức ăn thì mùi cũng hạn chế đi. Tiếp theo, mình có thể dùng lăn khử mùi cho yên tâm. Nhưng ở đây có một điều quan trọng mà ít ai để ý.

Phân biệt 2 loại lăn khử mùi

Lăn khử mùi có hai loại. Loại thứ nhất ức chế vi khuẩn gây mùi. Loại thứ hai ức chế luôn tuyến mồ hôi của mình. Loại ức chế tuyến mồ hôi thường chứa thành phần aluminium, tức là muối nhôm. Anh chị đọc trên bao bì chai lăn, thấy chữ “aluminium” là biết.

Nếu dùng loại có muối nhôm lâu dài hoặc quá liều, một số người gặp tình trạng bít lỗ chân lông, thậm chí thâm vùng da nách. Nhiều chị thấy nách mình thâm hơn bình thường lại tưởng do ở dơ, kỳ thực có thể do dùng lăn khử mùi nhiều muối nhôm quá. Cách khắc phục đơn giản là chọn loại lăn khử mùi ít thành phần aluminium, hoặc loại dịu nhẹ từ thiên nhiên.

Ngoài thị trường hiện có cả loại lăn khử mùi dịu nhẹ, bôi một lần mà giữ được nhiều ngày, không chứa muối nhôm. Mình vẫn đổ mồ hôi bình thường nhưng không bị hôi, lại hạn chế kích ứng và thâm nách. Khi tự tin về cơ thể rồi thì việc gần gũi với bạn đời cũng nhẹ nhõm hơn nhiều. Sản phẩm cụ thể em sẽ chia sẻ kỹ ở những bài tiếp theo nha.

Câu chuyện ba má em — minh chứng ai cũng gần gũi với bạn đời được

Em kể anh chị nghe chuyện thật của nhà em. Hồi nhỏ em rất ngưỡng mộ tình yêu của ba má, hai người thương nhau lắm. Nhưng khi em lớn lên, em thấy ba má ngày càng ít cử chỉ thân mật. Tới lúc lớn tuổi, ba má còn không ngủ chung nữa. Em hỏi thì ba má nói “tao già rồi, đâu còn nhu cầu nữa”.

Là con, em chỉ mong gia đình mình lúc nào cũng có những khoảnh khắc hạnh phúc bên nhau. Vậy là em bắt tay vào việc kết nối ba má lại. Em áp dụng đúng mấy cách ở trên: tạo cơ hội cho ba má ngồi nói chuyện, ăn cơm chung, khen nhau những câu nhỏ nhỏ. Và anh chị biết không, ba má em gần gũi lại thiệt. Hiện tại gia đình em rất hạnh phúc.

Em kể chuyện này để anh chị thấy rằng gần gũi với bạn đời không phụ thuộc tuổi tác. Dù hai người đã xa nhau lâu, chỉ cần mình chịu bắt đầu lại từ những điều nhỏ, tình cảm sẽ ấm lên thôi.

Tóm lại

Nói gọn lại, vợ chồng tuổi trung niên muốn gần gũi với bạn đời hơn thì hãy nhớ: dành 10 đến 15 phút mỗi ngày không cầm điện thoại, ăn cơm chung, khen và động viên nhau, giúp nhau những việc nhỏ. Nếu tự ti về mùi cơ thể thì chọn lăn khử mùi dịu nhẹ ít muối nhôm để thoải mái hơn.

Hạnh phúc tuổi trung niên không cần điều gì lớn lao đâu anh chị. Nó nằm trong từng bữa cơm, từng câu chuyện nhỏ mỗi ngày. Em chúc anh chị luôn giữ được ngọn lửa ấm trong nhà mình nha.

Anh chị thấy cách nào hợp với gia đình mình nhất, để lại bình luận cho em biết với nha. Nếu muốn hiểu thêm về hành trình của em, anh chị ghé đọc bài câu chuyện về Tạ Kỳ Anh luôn nè. Em đọc hết bình luận của mọi người á!

Về tác giả: Tôi là Tạ Kỳ Anh — xem trang giới thiệu
Kết nối với tôi: Facebook cá nhân