Chia sẻ mẹo vặt
Anh/chị nên làm gì nếu dùng kem khử mùi mà bị ngứa, bị đỏ da? Đây là nỗi lo rất thật, vì vùng da nách cực kỳ mỏng manh và nhạy cảm.
Tôi là Kỳ Anh. Hôm nay tôi sẽ nói thật và chỉ cho anh/chị cách xử lý đúng trong từng trường hợp khi sản phẩm bị ngứa. Theo tài liệu, dưới 1% người dùng gặp phản ứng dưới da — một tỷ lệ cực kỳ thấp. Nhưng tôi sẽ không giấu anh/chị phần còn lại.
Continue reading “Kem khử mùi bị ngứa, đỏ da phải làm sao? Cách xử lý đúng từng trường hợp”
Anh/chị có bao giờ thấy lạ chưa: cùng một loại kem khử mùi, có người dùng được 16 ngày không có mùi, có người tới hơn 20 ngày, mà có người mới hơn 10 ngày là mùi đã quay trở lại rồi?
Tôi là Kỳ Anh. Hôm nay tôi xin nói thật để anh/chị hiểu rõ: chuyện kem khử mùi dùng được bao nhiêu ngày khác nhau ở mỗi người là hoàn toàn bình thường. Nó không phải vì sản phẩm lúc tốt lúc tệ, mà vì cơ thể, cơ địa mỗi người mỗi khác.
Continue reading “Kem khử mùi dùng được bao nhiêu ngày? Vì sao mỗi người một con số”
Tự tin gặp khách hàng trong 5 giây đầu là kỹ năng quyết định 80% thành bại của một thương vụ. Em chia sẻ cách dùng câu hỏi lắng nghe và bí quyết phong thái cơ thể để khách hàng tin tưởng ngay từ ấn tượng đầu — kể cả dưới thời tiết Việt Nam gần 40°C. Đọc ngay nha.
Continue reading “Tự Tin Gặp Khách Hàng Trong 5 Giây Đầu: Bí Quyết Chốt Đơn”
Khử mùi cho dân văn phòng là nỗi đau thầm lặng của triệu người Việt Nam đi làm điều hòa mỗi ngày. Em chia sẻ câu chuyện thật một nhân viên văn phòng đã tự tin giao tiếp gần cả ngày mà không lo mùi cơ thể, nhờ một kiến thức ngược đời. Đọc ngay nha.
Continue reading “Khử Mùi Cho Dân Văn Phòng: Bí Quyết Tự Tin Cả Ngày”
Khử mùi tuổi dậy thì cho con là bài toán nhạy cảm với nhiều cha mẹ — nói sao để con không tổn thương, làm sao để con không xấu hổ? Em chia sẻ câu chuyện thật của một người cha bận rộn đã gần gũi với con ở tuổi này nhờ một cách tiếp cận ngược đời. Đọc ngay nha.
Continue reading “Khử Mùi Tuổi Dậy Thì: Cách Cha Bận Rộn Giúp Con Tự Tin”
Bán hàng tạo tin tưởng trong cuộc gặp đầu tiên không phụ thuộc vào kịch bản, sản phẩm hay giá cả — mà phụ thuộc vào những chi tiết tưởng như vô hại. Em chia sẻ một câu chuyện thật về người bán hàng mất khách ngay từ cái bắt tay đầu tiên, cho đến khi anh ấy biết được kiến thức ngược đời. Đọc ngay nha.
Continue reading “Bán Hàng Tạo Tin Tưởng Trong 5 Giây Đầu: Kiến Thức Ngược Đời”
Khử mùi tập gym là bài toán đau đầu của ai vừa tập xong đã phải vội đi gặp khách hàng, đối tác. Em chia sẻ thiệt lòng một kiến thức ngược đời đã giúp nhiều anh em mê gym bước thẳng từ phòng tập ra phòng họp mà vẫn giữ trọn phong thái tự tin. Đọc ngay nha.
Continue reading “Khử Mùi Tập Gym: Bí Quyết Giữ Phong Thái Sau Buổi Tập”
Khử mùi khi tập gym tưởng đơn giản nhưng lại là nỗi ám ảnh của rất nhiều người bận rộn: vừa tập xong, mồ hôi túa ra đầm đìa, tắm vội ở phòng gym mà mùi cơ thể vẫn đeo bám, rồi vội vã chạy đi gặp khách hàng trong chiếc áo sơ mi đã ố vàng nơi nách. Hôm nay tôi sẽ kể bạn nghe một kiến thức “ngược đời” đã giúp tôi bước thẳng từ phòng tập ra bàn họp mà luôn tự tin, không còn nơm nớp lo mùi.
Tôi là Kỳ Anh, người đồng hành cùng nhiều anh chị em bận rộn trong việc giữ sự tự tin mỗi ngày. Bản thân tôi từng mê tập gym, mê chạy bộ, nhưng lịch làm việc thì kín mít. Sáng sớm hoặc giờ trưa tranh thủ tập một buổi, rồi chạy thẳng đi gặp đối tác. Và cơn ác mộng luôn bắt đầu theo cùng một kịch bản.
Vừa tập xong, cả người đầm đìa mồ hôi. Tôi tắm vội ngay tại phòng gym nhưng vẫn cảm thấy chưa thật sự sạch mùi. Đến lúc ngồi gần khách, mỗi lần giơ tay là một lần tim đập thình thịch, lo mình “bốc mùi”. Đó là lý do vì sao việc khử mùi khi tập gym khó hơn khử mùi thông thường rất nhiều: bạn đang đổ mồ hôi ở cường độ cao, ngay trước một sự kiện quan trọng, và gần như không có thời gian xử lý tử tế.
Mồ hôi bản thân nó gần như không mùi. Mùi cơ thể chỉ sinh ra khi vi khuẩn trên da phân giải mồ hôi ở vùng nách, bẹn — nơi tuyến mồ hôi apocrine hoạt động mạnh (bạn có thể đọc thêm trên tài liệu về body odor của Wikipedia). Hiểu được cơ chế này, bạn sẽ thấy ngay vì sao cách khử mùi khi tập gym của đa số chúng ta đang sai.
Trước đây tôi làm y hệt như phần lớn mọi người: sáng dậy lăn khử mùi một lớp dày, yên tâm đi tập. Nhưng bạn thử nghĩ xem điều gì xảy ra?
Tôi lăn khử mùi từ buổi sáng, nhưng sau khi tập, mồ hôi túa ra rồi tôi vào nhà tắm. Nước cuốn trôi sạch lớp lăn khử mùi đó đi. Tới khi gặp khách, coi như tôi chưa hề bôi gì lên người. Đây là sai lầm số một: khử mùi khi tập gym sai thời điểm — bôi trước khi tập, rồi để nước và mồ hôi rửa trôi hết.
Sai lầm thứ hai còn tai hại hơn. Nhiều người chọn loại lăn khử mùi chống mồ hôi cực mạnh để “khóa” tuyến mồ hôi lại. Nhưng đang tập mà nách bị bít, mồ hôi không thoát ra được thì vô cùng khó chịu, cứ tập hầm hập trong cảm giác bí bách. Tệ hơn, chiếc áo trắng đi làm bị ố vàng ở nách, cứng đờ lại; còn vùng da nách thì ngày càng thâm, nổi mụn vì lạm dụng lăn khử mùi chứa chất ức chế mồ hôi.
Sai lầm thứ ba: bôi lăn khử mùi khi da còn ẩm. Da vừa tắm xong hoặc còn đọng mồ hôi thì sản phẩm không bám được, bôi đi bôi lại vẫn bất lực. Ba sai lầm này cộng lại khiến việc khử mùi khi tập gym gần như vô tác dụng, dù bạn đã rất cố gắng.
Đây là kiến thức ngược với thói quen mà tôi muốn bạn nhớ nhất bài viết này: đừng khử mùi trước khi tập — hãy khử mùi sau khi tập và lau khô hoàn toàn.
Nghe thì đơn giản nhưng nó đảo ngược cả thói quen của tôi suốt nhiều năm. Thứ tự đúng để khử mùi khi tập gym là: tập xong, tắm sạch, lau khô vùng nách thật kỹ, đợi da khô ráo hẳn rồi mới bôi sản phẩm khử mùi. Lúc này lớp khử mùi mới bám chắc, không bị nước rửa trôi, và sẽ theo bạn suốt buổi gặp khách hàng.
Vì sao thứ tự lại quan trọng đến thế? Vì mùi cơ thể chỉ thật sự bùng lên sau buổi tập, khi vi khuẩn gặp lượng mồ hôi lớn. Bôi khử mùi trước buổi tập là bạn đang bảo vệ cho thời điểm bạn ít đổ mồ hôi nhất, rồi để trống đúng thời điểm bạn cần được bảo vệ nhất. Khử mùi khi tập gym đúng cách là khử cho lúc “sau”, không phải lúc “trước”.
Khi đã chọn đúng thời điểm, bước tiếp theo là chọn đúng sản phẩm. Tôi đã trả giá bằng vùng nách thâm sạm và những chiếc áo ố vàng mới rút ra bài học: hãy ưu tiên sản phẩm khử mùi lành tính, gốc thiên nhiên, không chứa muối nhôm ức chế mồ hôi quá mạnh.
Khác biệt nằm ở cơ chế. Sản phẩm khử mùi tốt sẽ ngăn vi khuẩn gây mùi chứ không bịt kín tuyến mồ hôi. Da bạn vẫn “thở”, mồ hôi vẫn thoát ra tự nhiên nên không bí bách, không ố áo, và quan trọng nhất là không khiến vùng da nách thâm đi theo thời gian. Đây chính là yếu tố mà rất nhiều người bỏ qua khi tìm cách khử mùi khi tập gym: họ chỉ quan tâm “mạnh hay không” mà quên mất “lành hay không”.
Một mẹo nhỏ của riêng tôi: chọn loại không màu, không gây vệt trắng trên áo, thấm nhanh để vừa bôi xong là mặc áo đi gặp khách được ngay, không phải đứng chờ.
Tôi gói toàn bộ trải nghiệm của mình thành một quy trình bốn bước đơn giản để bạn áp dụng được ngay từ buổi tập tới:
Tôi áp dụng đúng bốn bước này và sự thay đổi gần như tức thì: không còn nơm nớp khi giơ tay, áo trắng không còn ố vàng, vùng nách hết thâm dần. Quan trọng hơn cả, tôi lấy lại được phong thái tự tin — thứ mà bất kỳ ai gặp đối tác cũng cần.
Có nên dùng lăn khử mùi chống mồ hôi cực mạnh không? Không nên lạm dụng. Loại khóa mồ hôi mạnh gây bí bách khi tập và dễ làm thâm nách nếu dùng lâu dài. Hãy ưu tiên sản phẩm khử mùi lành tính cho việc khử mùi khi tập gym hằng ngày.
Bôi khử mùi trước hay sau khi tập? Sau khi tập, tắm và lau khô rồi mới bôi. Bôi trước khi tập gần như vô nghĩa vì mồ hôi và nước sẽ rửa trôi hết.
Khử mùi khi tập gym có cần xịt toàn thân không? Không nhất thiết. Vùng phát sinh mùi mạnh nhất là nách, nên tập trung xử lý đúng vùng đó là đủ cho cả buổi gặp khách.
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy xem thêm những kiến thức chăm sóc bản thân và xây dựng phong thái tự tin trên Kỳ Anh Chia Sẻ, và đừng quên xem trọn video tôi chia sẻ ở phần bên dưới để nắm rõ từng thao tác khử mùi khi tập gym nhé.
Câu hỏi lắng nghe khách hàng chính là chìa khóa giúp người làm kinh doanh tạo được tin tưởng chỉ trong vài giây đầu gặp mặt. Em chia sẻ thiệt lòng nghệ thuật đặt câu hỏi cùng một bí quyết giữ phong thái mà ít ai để ý. Đọc ngay nha.
Continue reading “Câu Hỏi Lắng Nghe Khách Hàng: 3 Nghệ Thuật Tạo Tin Tưởng Trong 5 Giây Đầu”
Anh/chị có để ý không, nhiều cặp vợ chồng tới tuổi trung niên tự nhiên ít nói chuyện với nhau hẳn đi. Đi làm về, ăn cơm xong là mỗi người cầm một cái điện thoại, ngồi cùng một phòng mà như cách nhau cả cây số.
Khoảng cách đó cứ dài ra từ từ, rộng ra từ từ. Mình thấy tủi thân mà cũng không biết vì đâu nên nỗi. Em nói thiệt, phần lớn không phải vì hai người hết yêu nhau đâu. Mà vì có những vấn đề tâm sinh lý âm thầm xen vào giữa.
Một trong những nguyên nhân ít ai dám nói ra, đó là mùi hôi cơ thể tuổi trung niên. Nghe nhỏ vậy thôi mà nó làm người ta tự ti, ngại gần gũi bạn đời. Trong bài này em chia sẻ với anh/chị vì sao tuổi này lại dễ có mùi, và cách xử lý nhẹ nhàng để mình tự tin lại nha.
Trước hết mình phải hiểu đúng một chuyện. Nhiều người cứ nghĩ ra mồ hôi là hôi. Thực ra không phải vậy đâu nha.
Mồ hôi của mình tiết ra gần như không có mùi. Cái mùi khó chịu chỉ sinh ra khi vi khuẩn sống trên da ăn mồ hôi rồi phân hủy chất đạm và chất béo trong đó. Lúc phân hủy, nó mới tạo ra mấy hợp chất bay hơi nặng mùi.
Nói gọn lại là vầy: hôi là do con vi khuẩn, chứ bản thân mồ hôi thì không có lỗi gì hết. Hiểu được chỗ này rồi, mình mới biết đường mà xử lý cho đúng — đánh vào vi khuẩn chứ không phải đổ thừa cho mồ hôi.
Đây mới là phần nhiều anh/chị thắc mắc. Tại sao hồi trẻ thì thơm tho, mà lớn tuổi một chút là mùi cơ thể tự nhiên đậm hơn?
Khoa học có câu trả lời. Từ khoảng 40 tuổi trở đi, làn da bắt đầu tiết ra nhiều axit béo hơn, trong khi khả năng chống oxy hóa của cơ thể lại giảm dần. Mấy axit béo đó bị oxy hóa và tạo ra một chất tên là 2-nonenal — chính nó tạo nên cái mùi hơi ngai ngái, hơi “dầu cũ” mà người ta hay gọi là mùi của người lớn tuổi.
Điều đáng nói là chất này không tan trong nước, nên nó bám lại trên da kể cả sau khi mình tắm rửa sạch sẽ. Vậy nên mùi hôi cơ thể tuổi trung niên không phải lúc nào cũng do mình ở dơ đâu nha. Nó là chuyện tự nhiên của tuổi tác. Biết vậy rồi thì mình bớt mặc cảm, và bình tĩnh tìm cách xử lý.
Anh/chị thử nghĩ coi. Khi mình cảm thấy cơ thể mình có mùi, mình sẽ làm gì? Mình tự thu mình lại. Mình ngại đứng gần, ngại ôm, ngại gần gũi với người bạn đời.
Mình sợ đối phương thấy mình không còn quyến rũ, không còn sức hút như hồi trẻ. Cái sợ đó làm mình không dám nói ra, mà cứ âm thầm giữ khoảng cách. Bên kia thì không hiểu, lại tưởng mình lạnh nhạt, hết tình cảm. Vậy là hai người càng ngày càng xa.
Mùi hôi cơ thể tuổi trung niên chỉ là một trong nhiều nguyên nhân thôi. Còn có áp lực cơm áo gạo tiền, có chuyện dạy con cái mỗi người một quan điểm, có cả sự căng thẳng tích tụ qua năm tháng. Nhưng cái hay là: riêng chuyện mùi cơ thể thì mình xử lý được, và xử lý cũng không khó. Giải quyết được một nút thắt nhỏ, nhiều khi mở ra được sự gần gũi mà mình tưởng đã mất.
Có một sự thật ít người để ý: mình ăn gì cũng ảnh hưởng tới mùi cơ thể của mình đó nha.
Khi mình ăn nhiều rau củ quả, mùi cơ thể thường nhẹ nhàng hơn. Còn khi mình ăn tỏi, cà ri, hành, hay mấy loại thịt đỏ như thịt bò, thì mùi sẽ đậm hơn. Lý do là mấy thực phẩm này có hợp chất lưu huỳnh. Khi vào cơ thể, nó chuyển hóa rồi thoát ra qua tuyến mồ hôi, làm mồ hôi mang mùi nặng hơn bình thường.
Thường mình hay nghĩ đồ ăn chỉ ảnh hưởng tới hơi thở thôi. Nhưng thật ra nó ảnh hưởng tới cả mồ hôi nữa. Có điều mình quen với mùi của chính mình rồi nên không nhận ra. Vậy nên có những ngày ăn nhiều hành tỏi, mùi hôi cơ thể tuổi trung niên có thể nặng hơn hẳn mà mình không hay.
Tới phần quan trọng nhất rồi nha. Em chia làm hai hướng: xử lý từ bên trong và hỗ trợ từ bên ngoài.
Nếu mình thấy mấy món như hành, tỏi, cà ri làm mình nặng mùi, thì mình hạn chế lại. Em nói là hạn chế thôi nha, không cần bỏ hẳn. Hành tỏi là gia vị trong bữa cơm gia đình, bỏ hết thì ăn uống còn gì ngon. Mình chỉ cần ăn điều độ hơn, nhất là vào những ngày có hẹn hò, có gặp gỡ quan trọng.
Nếu không bỏ được thực phẩm gây mùi, mình tác động từ bên ngoài. Đơn giản nhất là dùng nước hoa hoặc lăn khử mùi. Mà ở đây có một chỗ nhiều anh/chị chưa phân biệt rõ. Trên thị trường thực ra có hai loại khác nhau:
Loại thứ nhất là lăn khử mùi diệt khuẩn. Loại này ức chế vi khuẩn, làm vi khuẩn không phát triển được. Mồ hôi mình vẫn tiết ra bình thường, nhưng vì không có vi khuẩn phân hủy nên không sinh mùi.
Loại thứ hai là lăn chống tiết mồ hôi. Loại này phổ biến hơn. Khi lăn vào, mồ hôi tiết ra ít hẳn, mình cảm thấy khô thoáng và cũng không có mùi. Nhưng loại này thường chứa nhiều aluminium — hay còn gọi là muối nhôm. Muối nhôm tạo nút bịt tạm thời ở tuyến mồ hôi để chặn mồ hôi thoát ra.
Nếu anh/chị hay vận động, ra mồ hôi nhiều, em có viết riêng một bài về cách khử mùi cơ thể sau khi tập gym và dùng lăn khử mùi sao cho đúng, anh/chị đọc thêm nha.
Về độ an toàn, em xin nói cho rõ để anh/chị yên tâm: muối nhôm trong các sản phẩm chống tiết mồ hôi được các cơ quan quản lý như FDA (Mỹ) và Hội đồng Khoa học An toàn Người tiêu dùng châu Âu đánh giá là an toàn với người dùng thông thường. Chỉ những người bệnh thận nặng mới cần thận trọng.
Tuy vậy, một số người vẫn chọn loại ít aluminium hoặc thành phần thiên nhiên, vì dùng loại bịt tuyến mồ hôi lâu dài, với một số làn da nhạy cảm, có thể gây bí lỗ chân lông hoặc kích ứng nhẹ. Đây là chuyện sở thích và cơ địa, anh/chị cứ chọn cái nào hợp với mình.
Hiện trên thị trường cũng có loại kem khử mùi từ thiên nhiên, được giới thiệu là dùng một lần có thể hiệu quả tới khoảng 16 ngày, không chứa aluminium, mà mồ hôi vẫn tiết ra bình thường. Nếu anh/chị quan tâm loại này, em sẽ chia sẻ sâu hơn trong một bài và video sau nha.
Xử lý mùi hôi cơ thể tuổi trung niên mới là phần ngoài. Cái gốc vẫn là sự tự tin từ bên trong.
Mình chịu khó tân trang diện mạo một chút: chọn quần áo tươm tất hơn, chăm sóc da dẻ cho khỏe khoắn, dùng chút nước hoa hay sản phẩm khử mùi thiên nhiên. Nhìn mình gọn gàng, thơm tho thì tự khắc mình tự tin gần gũi bạn đời hơn.
Và quan trọng không kém: hãy thấu hiểu người bạn đời của mình. Thay vì phán xét hay phàn nàn, mình làm người lắng nghe, người đồng hành. Khi hai người hiểu nhau, đáp ứng đúng điều nhau cần, thì tình cảm tự nhiên gần lại. Mùi hương chỉ là một phần — sự ấm áp mới giữ người ta ở bên nhau.
Anh/chị muốn hâm nóng tình cảm thêm nữa thì đọc thêm bài gần gũi với bạn đời tuổi trung niên em chia sẻ hôm trước nha.
Em thấy nhiều anh/chị hay hiểu sai mấy điều này:
Hiểu lầm 1 — Có mùi là do ở dơ. Không hẳn đâu nha. Như đã nói, mùi tuổi tác đến từ chất 2-nonenal bám trên da, tắm rửa kỹ vẫn còn. Mình đừng tự trách mình quá.
Hiểu lầm 2 — Cứ chặn mồ hôi là tốt nhất. Mồ hôi giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt. Mục tiêu của mình là khử mùi, chứ không cần chặn sạch mồ hôi.
Hiểu lầm 3 — Loại lăn nào cũng như nhau. Hai loại diệt khuẩn và chống tiết mồ hôi tác dụng khác nhau. Hiểu rõ rồi mình mới chọn được loại hợp với mình.
Hiểu lầm 4 — Mùi cơ thể là chuyện không sửa được. Trật lất. Chỉ cần ăn uống điều độ, vệ sinh đúng cách và chọn sản phẩm phù hợp là cải thiện được nhiều rồi.
Anh/chị xem thêm video em chia sẻ về chủ đề mùi hôi cơ thể tuổi trung niên và sự gần gũi vợ chồng tại đây nha:
Tới đây là em hết bài rồi nha. Tóm lại một câu: mùi hôi cơ thể tuổi trung niên là chuyện tự nhiên, không có gì phải xấu hổ, và hoàn toàn xử lý được. Quan trọng là mình hiểu đúng nguyên nhân, chọn đúng cách, rồi tự tin gần gũi lại với người bạn đời của mình.
Anh/chị đọc tới đây là đã quan tâm tới hạnh phúc gia đình mình lắm rồi đó. Em quý điều đó. Anh/chị thấy phần nào trong bài hữu ích nhất, comment cho em biết với nha. Nếu muốn tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây mùi, anh/chị tham khảo bài