Kem khử mùi cho người tập gym dùng đúng thời điểm sẽ giúp anh/chị tự tin gấp đôi sau mỗi buổi tập. Em viết bài này dành riêng cho những ai tập thể thao xong, tắm rửa sạch sẽ rồi mà vẫn ngại đứng gần người khác vì sợ mùi cơ thể. Anh/chị đọc tới cuối nha, em chia sẻ thiệt kỹ về cách dùng và lý do vì sao nhiều người dùng hoài mà không hiệu quả.
Trong hai tuần vừa qua đã có hơn 1500 người trải nghiệm thử giải pháp này. Em xin nói trước là con số này do bên sản xuất chia sẻ, anh/chị cứ tham khảo thêm cho khách quan nha.
Vì sao người tập gym cần kem khử mùi đúng cách?
Anh/chị có để ý không, tập gym xong, chạy bộ xong, đánh một trận pickleball xong, mình tắm rửa sạch sẽ rồi. Vậy mà khoảng 2 tiếng sau ngửi lại cơ thể vẫn có mùi. Lúc đó mình hay nghĩ “chắc mồ hôi mình hôi”. Nhưng thiệt ra anh/chị đang hiểu lầm rồi đó.
Mồ hôi của mình thật sự không có mùi. Chỉ khi vi khuẩn trên da ăn mồ hôi rồi phân hủy thì lúc đó cơ thể mới bắt đầu bốc mùi. Thường là khoảng 5 đến 10 phút sau khi đổ mồ hôi. Hiểu được điều này thì anh/chị mới biết vì sao kem khử mùi cho người tập gym phải dùng đúng cách mới hiệu quả.
Hai loại lăn khử mùi phổ biến trên thị trường
Lăn khử mùi có hai loại. Loại thứ nhất là ức chế vi khuẩn. Loại thứ hai là ức chế tuyến mồ hôi. Loại ức chế tuyến mồ hôi này rất phổ biến, trong nó có thành phần aluminium, còn gọi là muối nhôm.
Muối nhôm tác dụng với mồ hôi, tạo thành một lớp gel bịt lỗ chân lông lại nên mình không tiết mồ hôi nữa. Lăn vào cảm giác khô thoáng, thậm chí thơm. Nghe thì hay, nhưng nó có mặt trái mà em sẽ nói ngay sau đây.
Sai lầm khiến kem khử mùi cho người tập gym mất tác dụng
Sai lầm lớn nhất là dùng quá liều mà không biết. Anh/chị lăn vô, lăn một vạch, hai vạch, ba vạch, không ai biết bao nhiêu là đủ. Cứ tắm xong là lăn, ngày nào cũng lăn. Lâu dần thành dư aluminium.
Dư aluminium gây bít tắc tuyến mồ hôi, nổi mụn ở nách, thâm nách và làm vàng nách áo. Mấy cái áo thể thao trắng đẹp tự nhiên ố vàng nách là vì vậy đó.
Sai lầm thứ hai là dùng sai thời điểm. Đa số mọi người nghĩ buổi sáng tắm xong lăn vô là tự tin cả ngày. Nhưng thiệt ra dùng buổi tối mới hiệu quả hơn nha.
Vì sao nên dùng kem khử mùi cho người tập gym vào buổi tối?
Buổi tối cơ thể ít mồ hôi hơn buổi sáng. Khi mình bôi buổi tối, lượng mồ hôi ít vừa đủ để sản phẩm tác dụng tạo thành nút gel bịt tuyến mồ hôi một cách hoàn hảo. Sáng hôm sau mình đi tắm thì nút gel đó vẫn còn, vẫn phát huy tác dụng nguyên ngày.
Còn nếu sáng mới bôi rồi vội đi tập, đi làm, với thời tiết nắng nóng ba mươi mấy độ thì chỉ 1 phút sau là mồ hôi đổ đầm đìa. Sản phẩm chưa kịp tạo nút gel đã bị mồ hôi cuốn trôi. Hiệu quả giảm đi rõ rệt.
Cách chọn kem khử mùi cho người tập gym an toàn
Sau khi hiểu hai vấn đề trên, em đúc kết hai tiêu chí chọn kem khử mùi cho người tập gym mà anh/chị nên nhớ.
Thứ nhất là không có thành phần aluminium. Nên chọn loại thành phần thảo mộc dịu nhẹ thì không lo vàng nách áo, không lo thâm nách, không lo kích ứng da.
Thứ hai là phải kiểm soát được liều lượng. Loại lăn thông thường mình tự lăn nên không biết bao nhiêu là đủ, dễ dư. Loại đóng gói sẵn theo liều một lần dùng thì nhà sản xuất đã cân đo kỹ rồi, mình chỉ cần xé ra bôi trong 1 phút là xong, yên tâm không sợ dư.
Ví dụ thực tế từ cộng đồng Eagle Camp
Em xin kể vài ví dụ gần gũi. Một anh bạn trong cộng đồng Eagle Camp của em mê tập gym, ngày nào cũng tới phòng tập. Trước đây ảnh dùng lăn khử mùi thông thường, lăn buổi sáng, mà tới trưa áo đã ố vàng nách. Sau khi đổi qua loại thảo mộc bôi buổi tối, ảnh kể tự tin hẳn, áo cũng sạch hơn.
Một chị khác hay chạy bộ sáng sớm rồi đi làm, trước cứ phải mang theo chai nước hoa xịt che mùi. Giờ chị bôi buổi tối một lần, sáng dậy tắm là yên tâm cả ngày, không cần xách theo gì.
Một bạn nữa chơi pickleball cuối tuần, hay ngại ôm vai đồng đội ăn mừng. Bây giờ bạn ấy thoải mái hẳn vì cơ thể vẫn đổ mồ hôi bình thường nhưng không có mùi.
Giải đáp nhanh vài thắc mắc thường gặp
Trong quá trình chia sẻ, em hay nhận được mấy câu hỏi giống nhau từ anh/chị tập gym. Em gom lại trả lời ngắn gọn ở đây cho tiện.
Bôi buổi tối rồi sáng tắm có trôi hết không? Dạ không nha. Nút gel đã hình thành trong tuyến mồ hôi từ tối, nước tắm bên ngoài không rửa trôi được. Sáng tắm xong vẫn khô thoáng bình thường.
Tập nặng đổ mồ hôi nhiều thì có cần bôi lại không? Với loại thảo mộc định lượng sẵn, một lần bôi buổi tối là đủ cho nhiều ngày. Anh/chị đổ mồ hôi bao nhiêu cũng được, vì mục tiêu là chặn vi khuẩn gây mùi chứ không phải chặn mồ hôi.
Da nhạy cảm dùng được không? Vì không có aluminium, thành phần thảo mộc dịu nhẹ, nên da nhạy cảm thường hợp hơn so với loại muối nhôm. Tuy vậy anh/chị nên thử một ít trước ở vùng da nhỏ cho chắc.
Mồ hôi bị chặn lại có hại không? Câu này hay nè. Loại thảo mộc không bịt tuyến mồ hôi như muối nhôm, nên cơ thể vẫn đổ mồ hôi để làm mát và thải độc bình thường. Mình chỉ khử phần mùi thôi, sinh lý cơ thể vẫn diễn ra tự nhiên.
Những điều cần nhớ về kem khử mùi cho người tập gym
Em tóm lại mấy ý cốt lõi cho anh/chị dễ nhớ. Mồ hôi không hôi, vi khuẩn phân hủy mới hôi. Nên chọn loại không aluminium, thành phần thảo mộc dịu nhẹ. Nên bôi buổi tối thay vì buổi sáng. Và nên chọn loại định lượng sẵn để khỏi sợ dư.
Hiện trên thị trường em thấy có loại kem khử mùi đáp ứng được cả hai tiêu chí trên, dùng một lần buổi tối là êm suốt 16 ngày. Mồ hôi vẫn đổ bình thường nhưng cơ thể không có mùi. Anh/chị nào quan tâm sản phẩm cụ thể thì theo dõi kênh của em nha, em sẽ chia sẻ chi tiết ở video tiếp theo.
Tới đây là em hết bài rồi. Anh/chị thấy phần nào hữu ích nhất thì comment cho em biết với nha. Em đọc hết á. Anh/chị tìm hiểu thêm về cách chăm sóc bản thân tại chuyên mục Mẹo Vặt trên blog của em nha. Muốn hiểu rõ hơn cơ chế mồ hôi và vi khuẩn, anh/chị có thể tham khảo thêm tại Vinmec.
Về tác giả: Tôi là Tạ Kỳ Anh — xem trang giới thiệu
Kết nối với tôi: Facebook cá nhân